Αυξήστε την θετική σας σκέψη με τον νευρογλωσσικό προγραμματισμό

Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP) μπορεί να σας επιτρέψει να αξιοποιήσετε τις θετικές πτυχές της ζωής σας και να απολαύσετε τη ζωή πολύ περισσότερο:

• πίσω από κάθε συμπεριφορά είναι μια θετική πρόθεση ». Η λήψη αυτής της προεπιλογής NLP θα αλλάξει την άποψή σας σε οποιαδήποτε συνάντηση με ένα «δύσκολο πρόσωπο».

• Χρησιμοποιήστε όλες τις αισθήσεις σας για να ασχοληθείτε με τα ευχάριστα πράγματα που συμβαίνουν κάθε μέρα. Δώστε προσοχή στα θετικά και κρατήστε ένα μικρό σημειωματάριο από το κρεβάτι σας για να τα καταγράψετε πριν πάτε για ύπνο.

• Αυξήστε την ευελιξία σας. Να θυμάστε ότι το πρόσωπο που είναι πιο ευέλικτο στη συμπεριφορά του παίρνει τα καλύτερα αποτελέσματα. Η αλλαγή της συμπεριφοράς σας σημαίνει ότι τα πράγματα θα αλλάξουν γύρω σας.

• Βάλτε τα παπούτσια κάποιου άλλου. Όταν αγωνίζεστε να συναντήσετε κάποιον που είναι διαφορετικός σε εσάς, φανταστείτε πώς είναι να είναι οι ίδιοι.

• Βρείτε μοντέλα ρόλων που μεταδίδουν θετικότητα. Τι κάνουν αυτοί οι άνθρωποι και πώς σκέφτονται; Παρατηρήστε τι μπορείτε να μάθετε παίρνοντας μερικά από τα χαρακτηριστικά τους στο πλοίο.

• Εξασφαλίστε το σώμα σας όσο και το μυαλό σας. Μετά από όλα, είναι σαφώς συνδεδεμένοι.

• Δημιουργήστε σχέσεις με τους γύρω σας. Δεν χρειάζεται να συμπαθείτε τους ανθρώπους να αισθάνονται μια σχέση μαζί τους. Η δημιουργία μιας αίσθησης συναίσθησης σημαίνει ότι θα συναντήσετε πιο ευχάριστες συναντήσεις με άλλους.

• Γνωρίστε τι είναι το πιο σημαντικό για εσάς στη ζωή και τιμούμε αυτές τις αξίες. Η τήρηση των αξιών σας μπορεί να σας οδηγήσει στις πιο δύσκολες στιγμές.

• Αφήστε τα συναισθήματα να μην βοηθήσουν. Πάρτε αυτό που μπορείτε να μάθετε από δυσάρεστα συναισθήματα ή εμπειρίες και στη συνέχεια να προχωρήσετε και να απολαύσετε απλά την παρούσα στιγμή.

• Αγκυροβολήστε τις πιο ευχάριστες εμπειρίες σας. Θυμηθείτε όλες τις καλές στιγμές σε πλήρη και ένδοξη τεχνική χρώμα!