Πώς να παραμείνετε μακριά από τους άγχους των μεταφορέων για να βοηθήσετε στον έλεγχο του θυμού σας

Βίντεο: London Underground TRAVEL Tips | Rules & Advice | For the Tourist. 2025

Μερικοί άνθρωποι είναι φορείς του άγχους και μπορούν να φέρουν άγχος σε μια κατάσταση και να προκαλέσουν θυμό. Ξέρετε κάποιον που, όταν περπατάει μέσα στο δωμάτιο, φαίνεται να διαταράσσει τα πάντα γύρω του; Πριν φτάσει το άτομο αυτό, οι άνθρωποι ήταν σε καλή διάθεση και αυτό το πρόσωπο άλλαξε όλα αυτά. Το γέλιο σταμάτησε, οι διαθέσεις άλλαξαν και η ένταση ξαφνικά διαπέρασε τον αέρα. Αυτό το όμορφο άτομο είναι φορέας άγχους .

Μπορείτε να πείτε έναν φορέα στρες από το άτομο:

Τόνος φωνής (ταχεία, πίεση και τρίψιμο)

Στάση του σώματος (επικοινωνεί με επιθετικότητα [για παράδειγμα, τα χέρια κουνώντας] ή την άμυνα [για παράδειγμα, τα χέρια περνούσαν μπροστά από το στήθος])

Τεντωμένη έκφραση του προσώπου (σφιγμένη γνάθο, συνοφρύωμα ή στένωση γύρω από τα μάτια)

Σφίξιμο με γροθιά

Χρήση των αναισθησιών

Τάση για να μιλάμε σε άλλους συνομιλητές

Σταθεροί, θυμωμένοι απόψεις

Ταχεία αναβοσβήνουν τα μάτια

Αναστέλλονται

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια

Κεφαλαιοειδής

Υπερβολική εφίδρωση

Τείνουν να τρώνε γρήγορα

Η τάση συχνά να ελέγχεις τι ώρα είναι

Τάση για να βιαστείς η ομιλία άλλων με παρεμβολές σχολίων όπως "Ναι", "Uh-huh", "Δικαίωμα" και "Ξέρω. "

Μιλώντας ή ακούγοντας σας, ενώ τα μάτια του ατόμου σαρώνουν συνεχώς το δωμάτιο

Μείνετε μακριά από τους φορείς του στρες όσο μπορείτε. Το άγχος τους είναι μεταδοτικό - αν είστε γύρω τους πολύ καιρό, θα αισθανθείτε και τονισμένοι. Εάν το άγχος ενός φορέα στρες διαχέεται σε θυμό, μαντέψτε τι θα συμβεί σε σας; Θα βρείτε τον εαυτό σας θυμωμένος - και δεν θα ξέρετε γιατί.

Εάν έχετε κάποιο από τα χαρακτηριστικά του φέροντος άγχος, ίσως να είστε ο ίδιος ένας φορέας στρες. Αν είστε πραγματικά γενναίοι, ζητήστε από κάποιον που σας γνωρίζει καλά να εξετάσει τη λίστα και να σας πει τι σκέφτεται. Μπορεί να μην είστε ο καλύτερος κριτής του αληθινού εαυτού σας.