Σπίτι Κοινωνική Media Πώς να παραμείνετε μακριά από τους άγχους των μεταφορέων για να βοηθήσετε στον έλεγχο του θυμού σας

Πώς να παραμείνετε μακριά από τους άγχους των μεταφορέων για να βοηθήσετε στον έλεγχο του θυμού σας

Βίντεο: London Underground TRAVEL Tips | Rules & Advice | For the Tourist. 2024

Βίντεο: London Underground TRAVEL Tips | Rules & Advice | For the Tourist. 2024
Anonim

Μερικοί άνθρωποι είναι φορείς του άγχους και μπορούν να φέρουν άγχος σε μια κατάσταση και να προκαλέσουν θυμό. Ξέρετε κάποιον που, όταν περπατάει μέσα στο δωμάτιο, φαίνεται να διαταράσσει τα πάντα γύρω του; Πριν φτάσει το άτομο αυτό, οι άνθρωποι ήταν σε καλή διάθεση και αυτό το πρόσωπο άλλαξε όλα αυτά. Το γέλιο σταμάτησε, οι διαθέσεις άλλαξαν και η ένταση ξαφνικά διαπέρασε τον αέρα. Αυτό το όμορφο άτομο είναι φορέας άγχους .

Μπορείτε να πείτε έναν φορέα στρες από το άτομο:

  • Τόνος φωνής (ταχεία, πίεση και τρίψιμο)

  • Στάση του σώματος (επικοινωνεί με επιθετικότητα [για παράδειγμα, τα χέρια κουνώντας] ή την άμυνα [για παράδειγμα, τα χέρια περνούσαν μπροστά από το στήθος])

  • Τεντωμένη έκφραση του προσώπου (σφιγμένη γνάθο, συνοφρύωμα ή στένωση γύρω από τα μάτια)

  • Σφίξιμο με γροθιά

  • Χρήση των αναισθησιών

  • Τάση για να μιλάμε σε άλλους συνομιλητές

  • Σταθεροί, θυμωμένοι απόψεις

  • Ταχεία αναβοσβήνουν τα μάτια

  • Αναστέλλονται

  • Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια

  • Κεφαλαιοειδής

  • Υπερβολική εφίδρωση

  • Τείνουν να τρώνε γρήγορα

  • Τείνουν να τρώνε γρήγορα

  • Η τάση συχνά να ελέγχεις τι ώρα είναι

  • Τάση για να βιαστείς η ομιλία άλλων με παρεμβολές σχολίων όπως "Ναι", "Uh-huh", "Δικαίωμα" και "Ξέρω. "

  • Μιλώντας ή ακούγοντας σας, ενώ τα μάτια του ατόμου σαρώνουν συνεχώς το δωμάτιο

    Μείνετε μακριά από τους φορείς του στρες όσο μπορείτε. Το άγχος τους είναι μεταδοτικό - αν είστε γύρω τους πολύ καιρό, θα αισθανθείτε και τονισμένοι. Εάν το άγχος ενός φορέα στρες διαχέεται σε θυμό, μαντέψτε τι θα συμβεί σε σας; Θα βρείτε τον εαυτό σας θυμωμένος - και δεν θα ξέρετε γιατί.
  • Εάν έχετε κάποιο από τα χαρακτηριστικά του φέροντος άγχος, ίσως να είστε ο ίδιος ένας φορέας στρες. Αν είστε πραγματικά γενναίοι, ζητήστε από κάποιον που σας γνωρίζει καλά να εξετάσει τη λίστα και να σας πει τι σκέφτεται. Μπορεί να μην είστε ο καλύτερος κριτής του αληθινού εαυτού σας.

  • Πώς να παραμείνετε μακριά από τους άγχους των μεταφορέων για να βοηθήσετε στον έλεγχο του θυμού σας

    Η επιλογή των συντακτών

    Εξαρτήματα ηλεκτρονικών: Ενισχυτές ανοιχτού βρόχου

    Εξαρτήματα ηλεκτρονικών: Ενισχυτές ανοιχτού βρόχου

    Οι πιο βασικές ηλεκτρονικές χρήσεις ενός ενισχυτή Op είναι ως ενισχυτής. Εάν συνδέσετε μια πηγή εισόδου σε έναν από τους ακροδέκτες εισόδου και γειώσετε τον άλλο ακροδέκτη εισόδου, εμφανίζεται μια ενισχυμένη έκδοση του σήματος εισόδου στο εξωτερικό τερματικό. Μια σημαντική ιδέα στα κυκλώματα op-amp ...

    Ηλεκτρονικά Στοιχεία: Δημοφιλή Op Amp Ενσωματωμένα Κυκλώματα - Dummy

    Ηλεκτρονικά Στοιχεία: Δημοφιλή Op Amp Ενσωματωμένα Κυκλώματα - Dummy

    Για την οικοδόμηση ενός πραγματικού ηλεκτρονικού κυκλώματος χρησιμοποιώντας Op-amp, φυσικά, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα πραγματικό ενισχυτή op. Ευτυχώς, τα ενσωματωμένα ολοκληρωμένα κυκλώματα (IC) είναι άφθονα και σχεδόν όλα τα καταστήματα που πωλούν ηλεκτρονικά εξαρτήματα πωλούν διάφορους τύπους φθηνών IC-ενισχυτών. Το πιο δημοφιλές op-amp IC είναι το LM741, το οποίο έρχεται ...

    Ηλεκτρονικά Συστατικά: Κύκλοι ταλαντωτών - ανδρείκελοι

    Ηλεκτρονικά Συστατικά: Κύκλοι ταλαντωτών - ανδρείκελοι

    . Η ακριβής κυματομορφή που παράγεται εξαρτάται από τον τύπο του κυκλώματος που χρησιμοποιείται για τη δημιουργία του ταλαντωτή. Ένα από τα συνηθέστερα χρησιμοποιούμενα κυκλώματα ταλαντωτών είναι κατασκευασμένο από ένα ζεύγος τρανζίστορ που είναι εφοδιασμένα για να εναλλάσσονται και να σβήνουν εναλλάξ. Αυτός ο τύπος κυκλώματος είναι ...

    Η επιλογή των συντακτών

    Ασκήσεις για ανδρείκελα Κατάρτιση για ανδρείκελα Εξάσκηση - ανδρείκελα

    Ασκήσεις για ανδρείκελα Κατάρτιση για ανδρείκελα Εξάσκηση - ανδρείκελα

    Η ασήμαντη εκπαίδευση είναι ένα σημαντικό βήμα στην ανάπτυξη των παιδιών. Ως γονέας, θα πρέπει να αναγνωρίσετε τα σημάδια ότι το παιδί σας είναι έτοιμο για την ομιλία της τουαλέτας, να ξεκινήσει μια διαδικασία ασήμαντης κατάρτισης, να συνεχίσει τη διαδικασία και να αναγνωρίσει πότε το παιδί σας είναι σχεδόν εκεί. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής, πρέπει να σιγουρευτείτε ότι το παιδί σας ξέρει ...

    Εκπαίδευση για παιδιά με αναπηρίες - ανδρείκελα

    Εκπαίδευση για παιδιά με αναπηρίες - ανδρείκελα

    Παιδιά, ανάλογα με την αναπηρία. Μπορεί να χρειαστεί να παρέχετε στηρίγματα υψηλής τεχνολογίας που διευκολύνουν την κίνηση από τον περιπατητή ή την αναπηρική καρέκλα στην τουαλέτα (δείτε την ενότητα "Εργασία με ειδικό εργαλείο" σε αυτό το άρθρο.) Από την άλλη πλευρά, το παιδί σας μπορεί να ...

    Υποδηλώνουν ότι το παιδί σας είναι έτοιμο για ασήμαντη εκπαίδευση - ανδρείκελα

    Υποδηλώνουν ότι το παιδί σας είναι έτοιμο για ασήμαντη εκπαίδευση - ανδρείκελα

    Την ημέρα που κάθε γονιός επιθυμεί, αλλά δεν μπορείτε να βιάσετε τη διαδικασία. Περιμένετε τα σημάδια ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να αντιμετωπίσει αυτή τη μεγάλη πρόκληση. Παρακολουθήστε τα σημεία στην παρακάτω λίστα. οι πρώτες πέντε είναι απολύτως απαραίτητες: μένει ξηρό τουλάχιστον δύο ώρες παίρνει Bummed από υγρό ή ...

    Η επιλογή των συντακτών

    Πώς να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να χαλαρώσετε το σώμα σας για διαλογισμό - Dummies

    Πώς να χρησιμοποιήσετε τη φαντασία σας για να χαλαρώσετε το σώμα σας για διαλογισμό - Dummies

    Αναδυόμενο πεδίο της ιατρικής μυαλού-σώματος υπενθυμίζει στους ανθρώπους - και γιόγκι και σοφοί έχουν πει για χιλιετίες - το σώμα σας, το μυαλό σας και η καρδιά σας αποτελούν ένα ενιαίο και αδιάσπαστο σύνολο. Όταν οι σκέψεις σας συνεχίζουν να σφύζουν από την ανησυχία σας, το σώμα σας αποκρίνεται με τη σύσφιξη και την τάνυση, ειδικά σε ορισμένες σημαντικές θέσεις ...

    Πώς να χρησιμοποιήσετε την προσοχή για τη διαχείριση του πόνου

    Πώς να χρησιμοποιήσετε την προσοχή για τη διαχείριση του πόνου

    Πόνος είναι κάτι που θα αντιμετωπίσει κάποιος σε κάποιο σημείο . Η προσοχή μπορεί να σας βοηθήσει να προσεγγίσετε πόνο με υγιεινό τρόπο. Ο οξύς πόνος είναι ένας αιχμηρός πόνος που διαρκεί για μικρό χρονικό διάστημα, μερικές φορές ορίζεται ως λιγότερο από 12 εβδομάδες. Η ιατρική είναι αρκετά καλή για τη θεραπεία του οξέος πόνου. Ο χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που διαρκεί ...

    Βελτίωση των σχέσεών σας - ανδρείκεS

    Βελτίωση των σχέσεών σας - ανδρείκεS

    Σχέσεις - είτε με την οικογένεια, τους φίλους ή τους εραστές; Και δεν έχει σημασία πόσο χαρούμενος και ευχαριστημένος είστε με τις σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας, υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης. Οι σχέσεις, όπως όλες οι διεργασίες, επίσης καταλήγουν και ρέουν και σας παρουσιάζουν προκλήσεις. Εδώ είναι μερικές εξαιρετικές τεχνικές για να σας βοηθήσουμε ...