Πώς να διαχειριστείτε το θυμό μέσω της ταπείνωσης - ανδρείκελα

Η ανάπτυξη της αίσθησης της ταπεινότητας είναι ακόμα ένα αντίδοτο σε τοξικό θυμό. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αλληλεπιδράσετε με τους γύρω σας. Το να είσαι ταπεινός είναι το αντίθετο του

• Να είσαι αλαζονικός

• Να αισθάνεσαι δικαιολογημένος

• Να βλέπεις τον εαυτό σου ανώτερο

• Να υιοθετείς μια στάση περιφρόνησης προς όλους εκείνους που βλέπεις όχι τόσο καλοί όσο είσαι

της ταπεινότητας τείνουν να υποκινούν θυμό. Συναντήσατε ποτέ μια προσωπικότητα Τύπου Α που ήταν ταπεινή; Πιθανώς όχι! Οι τύποι Β, από την άλλη πλευρά, έχουν μια αναζωογονητική αίσθηση ταπεινότητας.

Η ταπεινότητα γεννάται από την αντιπαλότητα. Κανείς δεν παίρνει ταπεινή στο δρόμο προς τη σκάλα της ζωής - η ταπεινοφροσύνη είναι αυτή που βιώνετε στην κατεύθυνση προς τα κάτω. Οι άνθρωποι ζητούν συνεχώς: "Γιατί ο Θεός άφησε τα κακά πράγματα να συμβούν; "Μια εξήγηση είναι ότι αυτές οι περιπτώσεις μας διδάσκουν να είμαστε ταπεινοί. Ποιος ξέρει αν αυτό είναι σωστό; Αλλά φαίνεται να διευκολύνει λίγο το πόνο τους.

Κάθε μέρα, αναζητήστε τρόπους να είστε ταπεινοί. Θυμηθείτε τι ο κωμικός Woody Allen λέει: "Είμαστε όλοι bozos στο ίδιο λεωφορείο! "Μπορεί να είστε ο οδηγός του λεωφορείου ή απλά ένας επιβάτης - είτε είστε ένας bozo. Είναι πολύ πιο δύσκολο να θυμώνεις όλη την ημέρα.

Προσπαθήστε να εμπλακείτε σε μια κοινοτική εργασία χωρίς να είστε υπεύθυνος. Βρείτε μερικούς τρόπους για να κάνετε τον κόσμο καλύτερο. (Συμβουλή: Βελτιώστε την κοινότητά σας συλλέγοντας τα σκουπίδια στο πλάι της εθνικής οδού ή περάστε μια μέρα που εργάζεται για το Habitat for Humanity.