Πώς η εταιρεία των αισιόδοξων μπορεί να μειώσει τον θυμό σας - Dummies

Υπάρχει ένας άμεσος σύνδεσμος μεταξύ της στάσης σας για τη ζωή και τη διάθεσή σας. Οι αισιόδοξοι τείνουν να είναι πιο θετικοί και λιγότερο επιρρεπείς στην οργή από τους απαισιόδοξους. Οι απαισιόδοξοι πάντα αναμένουν ότι τα πράγματα δεν θα αποδειχθούν καλά και, κατά συνέπεια, είναι πιο κατάλληλα να βρεθούν ανήσυχοι, ανησυχούντες και έτοιμοι να θυμούνται όταν πληρούνται οι αρνητικές προσδοκίες τους.

Οι στάσεις όπως η αισιοδοξία σχηματίζονται νωρίς στη ζωή. Ίσως, όπως ισχυρίζονται ορισμένοι, να αντικατοπτρίζουν τις κληρονομικές διαταγές που διανέμονται από τη μία γενιά στην άλλη. Παραμένουν αρκετά σταθερά από το λίκνο μέχρι τον τάφο.

Οι στάσεις είναι μεταδοτικές. Αν κοιμάστε με ανθρώπους που έχουν μια θετική άποψη για τη ζωή, είναι πιθανότερο να νιώσετε τον ίδιο τρόπο. Το αντίστροφο είναι αληθές αν κρεμάτε με ένα μάτσο αδελφούς που βλέπουν τα χειρότερα σε όλα.

Το αποτέλεσμα ήταν εύκολα εμφανές σε δύο ομάδες ασθενών με χρόνια πόνου που συμμετείχαν σε πρόγραμμα αποκατάστασης πέντε εβδομάδων.

Η πρώτη ομάδα είχε πέντε συμμετέχοντες - τέσσερις άνδρες και μία γυναίκα. Η γυναίκα, παρά τον επώδυνο τραυματισμό της και τον πολύ μεταβαλλόμενο τρόπο ζωής της, ξεκίνησε το πρόγραμμα με μια πολύ αισιόδοξη προοπτική. Γέλασε, ήταν χαρούμενος όλο το πρωί και ήταν πρόθυμος να εμπλακεί σε όλες τις πτυχές της εμπειρίας αποτοξίνωσης.

Δυστυχώς, μέχρι το τέλος των πέντε εβδομάδων, η γυναίκα ασθενής είχε πιάσει την αρνητικότητα των ανδρών - δεν γέλασε πλέον, ήταν ήσυχη για μεγάλο χρονικό διάστημα και λιγότερο ενεργητική στη συμμετοχή της. Είχαν, στην πραγματικότητα, την κέρδισαν στον παντοδύναμο τρόπο σκέψης τους!

Στη δεύτερη ομάδα - τρεις γυναίκες και ένας άντρας - το αντίστροφο ήταν αλήθεια. Οι γυναίκες ήταν όλες θετικές και ο κακός αρνητικός άνθρωπος δεν είχε την ευκαιρία - μέχρι την τρίτη εβδομάδα, αρχίζει να χαμογελάει, να γελάει και στην πραγματικότητα να κοιτάζει

προς τα εμπρός στα μαθήματα. Είχε μετατραπεί σε μια πιο θετική προοπτική, όχι μόνο από τον πόνο αλλά από την ίδια τη ζωή. Μια προϋπόθεση για να παραμείνετε σε μια καλή διάθεση είναι να περιβάλλετε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο με τους θετικούς ανθρώπους σκέψης. Είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα να είστε ο ίδιος φυσικά αισιόδοξος άνθρωπος!