Πώς ο θυμός επηρεάζει άμεσα την υγεία σας - τα ανδρεικέλα

Τα συναισθήματα δεν αποσπούν μόνο την προσοχή, αλλά μπορούν να παρεμβαίνουν στη λογική και να σας κάνουν να παίρνετε αποφάσεις ή να αναλαμβάνετε δράσεις που καταλήγουν να είναι επικίνδυνες για η υγεία σου. Εδώ είναι τρεις από τις κύριες συμπεριφορές που μπορούν να προκύψουν άμεσα από τον ανεξέλεγκτο θυμό.

Μη ασφαλές σεξ

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πολύ καλά τους κινδύνους που σχετίζονται με τη σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία, τη σεξουαλική επαφή με πολλούς συντρόφους ή το σεξ ενώ βρίσκονται υπό την επήρεια ναρκωτικών. Γνωρίζετε ότι όλες αυτές οι συμπεριφορές αυξάνουν τις πιθανότητές σας να μολυνθείτε από τον ιό HIV και ενδεχομένως να πεθάνετε από το AIDS (για να μην αναφέρουμε την αναστολή άλλων σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών).

Το σεξ υψηλού κινδύνου, αποδεικνύεται, συχνά συνοδεύεται από θυμό. Όταν οι γυναίκες, για παράδειγμα, παρουσιάζουν μια ευκαιρία για μη ασφαλές σεξ - και δεν είναι θυμωμένοι τότε - συνήθως αποφεύγουν ή λαμβάνουν εύλογες προφυλάξεις όπως η χρήση προφυλακτικού. Ζυγίζουν τις συνέπειες και ενεργούν ανάλογα. Αλλά αν είναι τρελοί - για παράδειγμα, σε έναν γονέα που έχει απαγορεύσει σε αυτούς να συνεχίσουν μια σχέση με το φίλο τους - όλος αυτός ο λόγος πετάει έξω από το παράθυρο. Είναι παλιό "Θα σου δείξω ότι μπορώ να κάνω ό, τι θέλω με όποιον θέλω - έτσι εκεί! "νοοτροπία.

Τραυματισμοί κατά την εργασία

Θα ξοδέψετε το μεγαλύτερο μέρος της ενήλικης ζωής σας. Έτσι, αν είστε τραυματίες, είναι πολύ πιθανό να συμβεί στη δουλειά - και αυτό είναι αλήθεια, δεν έχει σημασία τι κάνετε για να ζήσετε. Λοιπόν, τι έχει να κάνει με το θυμό; Όπως αποδεικνύεται, πολλά.

Εδώ έχουμε ό, τι γνωρίζουμε σχετικά με τους τραυματισμούς στην εργασία:

• Έως το ένα τρίτο των τραυματιών στην εργασία παραδέχονται ότι βιώνουν κάποιο επίπεδο θυμού πριν τον τραυματισμό.

• Όσο πιο έντονοι ήταν εκείνοι, τόσο πιο πιθανό ήταν να τραυματιστούν.
• Αν ήταν εξαιρετικά ενοχλημένοι, ήταν πέντε φορές πιο πιθανό να τραυματιστούν από ό, τι αν δεν είχαν ενοχλήσει καθόλου.
• Αν ήταν πολύ θυμωμένος, ήταν επτά φορές πιο πιθανό να τραυματιστούν από ό, τι αν δεν ήταν θυμωμένοι.
• Εάν ήταν σε οργή, ήταν 12 φορές περισσότερες πιθανότητες να τραυματιστούν από ό, τι αν δεν ήσουν σε οργή.
• Ο θυμός είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε τραυματισμό στους άνδρες.
• Ο θυμός αυξάνει τις πιθανότητες να τραυματίσετε έναν άλλο υπάλληλο και να τραυματίσετε τον εαυτό σας.
• Η οργή και η κατανάλωση οινοπνεύματος πριν από τον τραυματισμό είναι εξαιρετικά συνδεδεμένες και αυξάνουν ανεξάρτητα την πιθανότητα ενός ατόμου να τραυματιστεί στην εργασία.

Οδική οργή

Ο θυμός είναι επικίνδυνος για την οδήγηση και αν είστε ένας αυτοπεποίθηση οδηγός υψηλού θυμού, κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη και να πάρετε κάποια βοήθεια.

Το Ίδρυμα AAA για την Ασφάλεια της Κυκλοφορίας εκτιμά - συντηρητικά - ότι, μεταξύ 1990 και 1996, η οδική οργή προκάλεσε 218 θανάτους από τροχαία ατυχήματα και πάνω από 12.000 τραυματισμούς. Ακόμη πιο ανησυχητική είναι η εκτίμησή τους ότι το πρόβλημα αυτό αυξάνεται ετησίως από κάπου μεταξύ 5 και 10%. Κατώτατη γραμμή: Μπορεί κυριολεκτικά να βάζετε τη ζωή σας σε χέρια κάποιου άλλου κάθε φορά που παίρνετε πίσω από το τιμόνι.

Η οδική οργή δεν είναι για το δρόμο - πρόκειται για οργή. Οι οδηγοί υψηλού θυμού εμφανίζουν συνήθως τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Είναι ιδιαίτερα προσηλωμένοι στην οδήγηση άλλων ανθρώπων.
• Έχουν περιφρόνηση για το πώς οδηγούν οι άλλοι.
• Έχουν περισσότερες εκδικητικές σκέψεις για άλλους οδηγούς.
• Παίρνουν περισσότερους κινδύνους κατά την οδήγηση - ταχύτητα, εναλλαγή λωρίδων, πίσω πόρτα, κίτρινα φώτα.
• Βιώνουν θυμό σε καθημερινή βάση, γνωστός και ως "χρόνιος θυμός".
• Είναι πιο πιθανό να μπει στο αυτοκίνητο ήδη θυμωμένος.
• Έχουν την τάση να εκφράζουν την οργή τους προς τα έξω - φωνάζοντας, χτυπάς, δείχνοντας τα δάχτυλα, φώτα στην πόρτα.
• Έχουν λιγότερο έλεγχο των συναισθημάτων τους γενικά.
• Τείνουν να αντιδρούν παρορμητικά όταν απογοητεύονται.

Τα περισσότερα από τα πράγματα στη ζωή που καλούμε ατυχήματα δεν είναι πραγματικά ατυχήματα. Και μερικοί άνθρωποι είναι πραγματικά ατυχήματα που περιμένουν να συμβούν. Να είστε ειλικρινείς για τον εαυτό σας για τη δική σας οργή δρόμου - θα μπορούσατε όχι μόνο να εξοικονομήσετε τη ζωή σας, αλλά και τις ζωές όλων των άλλων στο δρόμο μαζί σας.