Εστιάζοντας στα Θετικά για την Συναισθηματική Θεραπεία

Μέρος της Συναισθηματικής Θεραπείας Για Ανδρείκελα Εξαπάτηση

Αναπτύξτε τη συνήθεια να εστιάζετε στα θετικά στη ζωή σας και να θυμίζετε αρκετές φορές την ημέρα εκείνες τις πτυχές που εργάζονται και πηγαίνουν καλά σας δίνει τη δυνατότητα να ανακτήσετε την προοπτική.

• Ξεκινήστε την ημέρα με ευγνωμοσύνη και αγάπη καλοσύνη.

• Αποφύγετε αρνητικές και παραμορφωμένες σκέψεις.

• Επιλέξτε σκέψεις που ενδυναμώνουν.

• Ανοίξτε τα μάτια σας για χαμόγελα, τα αυτιά σας για το πουλί, η καρδιά σας για χαρά.