Πέντε ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε πριν από την Εκπαίδευση του Εγκεφάλου σας - Dummies

Μέρος της εκπαίδευσης του εγκεφάλου σας για τα ανδρείκελα Cheat Sheet (UK Edition)

Ο καθένας έχει μέρες όταν δεν αισθάνονται στην κορυφαία φόρμα. Το ερώτημα είναι, αυτό συμβαίνει σε σας όλη την ώρα; Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να αναρωτηθείτε ως ένα είδος μίνι-ελέγχου για το πόσο καλά λειτουργεί ο εγκέφαλός σας:

• Βρίσκεστε συχνά αποσπούν την προσοχή όταν κάνετε κάτι σημαντικό;

• Αγωνίζεστε πάντα να παρακολουθήσετε συνομιλίες;

• Σας χάνω συχνά το μυαλό σου και καταλήγεις να ξεχνάς τι θέλεις να πεις;

• Βρίσκετε πάντα δύσκολο να θυμάστε πληροφορίες που σας λένε οι άνθρωποι, όπως τηλεφωνικοί αριθμοί ή οδηγίες;

• Έχετε διαρκώς προβλήματα με ψυχαναγκαστική διδασκαλία διαφορετικών καθηκόντων κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Εάν απαντήσατε «ναι» σε περισσότερες από μία από αυτές τις ερωτήσεις, τότε η εκπαίδευση του εγκεφάλου σας είναι ακόμα πιο σημαντική. Η επιστήμη δείχνει ότι ο εγκέφαλος μπορεί να αλλάξει και να προσαρμοστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Έτσι δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς ή πολύ αργά για να αρχίσετε να αναπτύσσετε καλές συνήθειες για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας. Με την εκπαίδευση του εγκεφάλου σας, μπορείτε να είστε πιο διανοητικά σε εγρήγορση, να αντιμετωπίζετε καλύτερα τις καθημερινές σας πιέσεις και ακόμα να απολαμβάνετε τη ζωή περισσότερο!