Αγωνίζονται φόβος τι άλλοι άνθρωποι σκέφτονται για σας - ανδρείκελα

Μέρος της ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης για τα ανδρείκελα Cheat Sheet (UK Edition)

Τα ανθρώπινα όντα είναι κοινωνικά ζώα, επομένως είναι φυσιολογικό να θέλουμε να γίνονται δεκτά και να εγκριθούν από άλλους ανθρώπους. Αν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, ωστόσο, ίσως τοποθετήσετε πολύ πολύ μεγάλη σημασία στις απόψεις άλλων ανθρώπων σας. Μπορεί να πιστεύετε ότι αξίζετε μόνο αν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους τους ανθρώπους όλη την ώρα. Αυτό δεν πρόκειται να συμβεί ποτέ.

Ευτυχώς, μπορείτε να αναπτύξετε ισχυρή υγιή αυτοεκτίμηση και να φροντίσετε τι μπορούν να σκέπτονται οι άλλοι, χωρίς να αποφασίσετε ότι πρέπει να έχετε συνεχή έγκριση για να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Δοκιμάστε να θυμηθείτε αυτά τα τρία βασικά σημεία για να καταπολεμήσετε τον φόβο σας να κριθείτε αρνητικά από άλλους:

• Είστε ένα άτομο και έτσι είναι όλοι οι άλλοι. Δεν είναι δυνατό να είστε ένα σταθερό φαβορί όλων όσων συναντάτε. Πιθανότατα θέλετε κάποιους ανθρώπους περισσότερο από άλλους για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Επιτρέψτε σε άλλους να αποφασίσουν πώς αισθάνονται και για σας.

• Το να σκεφτεί κανείς άσχημα από κάποιον δεν είναι θανατηφόρο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι αρνητικές απόψεις άλλων ανθρώπων από εσάς μπορεί να είναι επιζήμιες: Είναι δυσάρεστο να διαπιστώσετε ότι κάποιος δεν πιστεύει ότι είστε τσάι του. Μπορεί να είναι οδυνηρό να πάρετε μια χλιαρή υποδοχή από τους ανθρώπους που θέλετε να εντυπωσιάσετε, και τσιμπήματα να απορριφθούν από κάποιον που πραγματικά σας αρέσει.

• Ευτυχώς, οι αρνητικές απόψεις δεν θα σας σκοτώσουν ή θα τραυματίσουν θανάσιμα την αυτοεκτίμησή σας. Είναι η γνώμη σας για τον εαυτό σας ότι έχει σημασία περισσότερο.

• Αν προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε τους άλλους όλη την ώρα, η δική σας μοναδική προσωπικότητα δεν παίρνει ποτέ την ευκαιρία να λάμψει. Δεν είναι προτιμότερο για άλλους να σας αρέσουν οι ίδιοι για το ποιοι είστε πραγματικά αντί για επειδή πάντα συμφωνείτε μαζί τους και λυγίζετε προς τα πίσω για να τους εντυπωσιάσετε; Πάρτε τον κίνδυνο να επιτρέψετε σε άλλους να γνωρίσουν το πραγματικό σας, κονδυλωμάτων και όλα.