Εκτιμήστε την αυτοεκτίμησή σας - ανδρείκελα

Μέρος της αυτοεκτίμησης Για Ανδρείκελα εξαπατήσει Φύλλο

Για να μπορέσετε να προσδιορίσετε ποιες αλλαγές να κάνετε στη ζωή σας, είναι καλή ιδέα να αποκτήσετε μια καλύτερη αίσθηση του πώς βλέπετε τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή. Απαντήστε σε κάθε ερώτηση όσο πιο ειλικρινά μπορείτε. Αξιολογήστε τον εαυτό σας σε κάθε ερώτηση χρησιμοποιώντας το ακόλουθο σύστημα αρίθμησης:

4 - Σχεδόν πάντα

3 - Συχνά

2 - Σπάνια

1 - Σχεδόν ποτέ

______ Αισθάνομαι καλά για την προσωπικότητά μου.

______ Χαίρομαι για την εμφάνισή μου.

______ Αισθάνομαι βέβαιος για τις ικανότητές μου.

______ Σε γενικές γραμμές, είμαι ικανοποιημένος με τον εαυτό μου.

______ Όταν κάνω λάθος, μαθαίνω από αυτό και συνεχίζω.

______ Αισθάνομαι τόσο έξυπνος όσο άλλοι.

______ Θεωρώ εύκολο να παραδεχτώ όταν δεν καταλαβαίνω κάτι.

______ Δηλώνω ανοιχτά τις απόψεις μου σε άλλους.

______ Συνολικά, πιστεύω ότι είμαι πετυχημένος στη ζωή.

______ Νομίζω για τον εαυτό μου με θετικές και ενθαρρυντικές σκέψεις.

Βαθμολογία: Εάν βαθμολογήσατε μεταξύ 10 και 19 βαθμών, η αυτοεκτίμησή σας είναι πολύ χαμηλή και δεν σέβεστε τον εαυτό σας ή δεν έχετε ιδιαίτερη προσοχή στον εαυτό σας.

Εάν έχετε σκοράρει μεταξύ 20 και 29 πόντους, αρχίζετε να αισθάνεστε ικανοί να ανταποκριθούμε στις καθημερινές προκλήσεις της ζωής, αλλά εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι ότι μπορείτε να πετύχετε σε διαφορετικές πτυχές της ζωής σας.

Εάν έχετε βαθμολογήσει μεταξύ 30 και 40 βαθμών, είστε σε καλό δρόμο για την ανάπτυξη υψηλής αυτοεκτίμησης. Αισθάνεστε άνετα με τον εαυτό σας και έχετε εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να ορίσετε και να επιτύχετε στόχους. Εξακολουθείτε να αναπτύσσεστε και να φτάσετε σε ένα ακόμη υψηλότερο επίπεδο αυτοπεποίθησης.